Appareils & accessoires
Sommerhummus
Prép. 30min
Total 35min
8 Portionen
Ingrédients
-
gelbe Paprikaschoten in Stücken100 g
-
200 g frische Pfirsiche, entkernt, in Stückenfrische Marillen entkernt, in Stücken200 g
-
Kichererbsen, gegart480 - 500 g
-
Mandelmus70 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
Kurkuma, gemahlen1 Msp.
-
Paprikapulver1 Msp.
-
Sesamöl30 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 - 2 TL
-
Kardamomkapsel Samen ausgelöst1
-
Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Mandelblättchen50 g
-
Butter10 g
-
frische Kräuter (z.B. glatte Petersilie, Basilikum, Oregano), abgezupft1 Bund
-
Zitronensaft10 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl40 g
-
Honig1 TL
-
Zitronenschalenzesten frisch1 TL
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
384.8 mg
Protides
16.8 g
Calories
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Lipides
21.7 g
Fibre
10.3 g
Graisses saturées
2.9 g
Glucides
47.6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Sommerküche mit den Elementen
10 Recettes
Autriche
Autriche
Tu pourrais aussi aimer...
Radicchiosalat mit probiotischem Dressing
30min
Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps
45min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Gemüsetatar rot-grün
15min
Süßer Rote-Rüben-Dip mit Orange
15min
Walnuss-Spinat-Chutney
45min
Bohnenhummus mit Kimchi
10min
Orientalischer Brunch
1h 20min
Orangeroter Aivar-Hummus
1h 15min
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung
5min
Nurkorn-Brot
13h 30min