Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün

4.4 31 évaluations

Prép. 15min

Total 15min

6 Portionen

Ingrédients

Mandeln
50 g
Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
200 g
Rote Rüben, gegart in Stücken
100 g
Radieschen halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
150 - 200 g
Hanföl (siehe Tipp)
20 g
Zitronensaft, frisch gepresst
35 g
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Honig
1 TL
Dijon-Senf
1 TL
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
280 g
Brokkoli in Stücken
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 302 mg

Protides 3 g

Calories 582 kJ / 139 kcal

Lipides 9 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 15 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix und Too Good To Go 20 Recettes
Autriche

Tu pourrais aussi aimer...

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5min

Radicchiosalat mit probiotischem Dressing

30min

Mousse au Avocado mit Kokos (vegan)

15min

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

15min

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

8h 10min

Maronicreme

15min

Birnencreme

25min

Grüne Suppe mit gruseligen Augen

30min

Cranberry-Pecan-Frischkäsebällchen

10min

Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade

3h 35min

Sommerhummus

35min

Proteinbrot

1h 15min