Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 œufs
- 180 g de boisson végétale à l'amande
- 45 g de jus de betterave
- 25 g d'huile végétale
- 280 g de farine d'épeautre
-
10 - 20
g de miel (optionnel)
ou 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson, type stévia (optionnel) - 1 c. à café de levure chimique
- beurre, pour le gaufrier
- mascarpone, pour la finition
- noix de coco râpée, pour la finition
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Protides
- 18.1 g
- Glucides
- 74.2 g
- Lipides
- 14.3 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 10.4 g
- Sodium
- 217.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Crumble pommes-framboises
50min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10 Min
Cookies aux noix de Macadamia
45 Min
Fondue au Chocolat à la Wonka
20min
Pâte à pizza
1h
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10 Min
Mousse minute à la framboise
5 Min
Moelleux au thé Earl Grey et glaçage à la bergamote
1h 10min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30min
Ballotine de foie gras sous-vide et purée de carotte-pomme de terre
1h
Granola noix de coco et amandes
45 Min