Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

670 g

Ingrédients

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (optionnel) q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Sodium 51.3 mg

Protides 2.8 g

Calories 421.3 kJ / 100.7 kcal

Lipides 4.9 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 0.7 g

Glucides 13.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outono 10 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Café de avelã

5 Min

Smoothie de kiwi e gengibre

10 Min

Salada de batata com molho "green goddess"

Keine Bewertungen

Guacamole picante de ervilhas

20 Min

Piza com base de legumes espiralizados

Keine Bewertungen

Bebida matinal refrescante

10 Min

Xarope Chai

15 Min

Mousse de lima com ananás

2 Std. 15 Min

Smoothie de meloa e kiwi

10 Min

Batido de Chocolate para uma pele brilhante

10 Min

Uma sensação verde

15 Min

Tarte de esparregado

50 Min