Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 6 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

670 g

Ingrédients

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (optionnel) q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Sodium 51.3 mg

Protides 2.8 g

Calories 421.3 kJ / 100.7 kcal

Lipides 4.9 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 0.7 g

Glucides 13.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outono 10 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1h 30min

Salada kimchi com sobras de frango

15min

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3h 5min

Caril de frango Cape Malay

1h

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1h 30min

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

12h

Creme de chocolate quente com molho de frutos vermelhos e crumble

35min

Guisado de frango com scones de milho

3h

Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas

40min

Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas

55min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min