Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.1 38 évaluation

Prép. 10min

Total 35min

1 porcja

Ingrédients

500 g wody
50 g bobu, świeżego

50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
10 g sera feta pokruszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 480 mg

Protides 12.9 g

Calories 1248 kJ / 298.3 kcal

Lipides 9.2 g

Fibre 6.6 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 43.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30min

Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

1h

Sałatka z soczewicy i kurczaka

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30min