Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 évaluations

Prép. 30min

Total 45min

12 portions

Ingrédients

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (optionnel)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 768.4 mg

Protides 21.9 g

Calories 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Lipides 17.5 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 6.7 g

Glucides 13 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Healthy Happy Gut 11 Recettes
États-Unis

Tu pourrais aussi aimer...

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

10min

Kale Chips

40min

Guacamole

5min

Pumpkin Seed Butter

35min

Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre

40min

Basic Quinoa

35min

Slow Cooked Navy Beans

14h 40min

Southern Black-Eyed Peas

1h 35min

Date and Nut Balls

20min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45min

Black tahini banana bread

1h 20min

Curried Lentils

5h 15min