![Ensalada detox con kale Ensalada detox con kale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F414FFF4-F020-4A05-81BB-419A15D09AEE/Derivates/e427d751-7852-446b-a621-fd833ca6b504.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 50 g de agua
- 30 g de salsa de soja
- 40 g de jugo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
- 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
- 30 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
- 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
- 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de semillas de girasol
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 962 kJ / 230 kcal
- Protides
- 5.9 g
- Glucides
- 13.9 g
- Lipides
- 17.4 g
- Fibre
- 6.2 g
Recettes alternatives
Galletitas de limón
1u. 45min
key lime pie
3 Std. 15 Min
Mini albóndigas con salsa de hongos
1h 10min
Soufflé de calabaza
1h
Ensalada templada de couscous y calabaza
30min
Pollo especiado
45min
Polenta cremosa con queso y salsa boloñesa
1u. 45min
Bizcochuelo de vainilla
40min
Sopa con fideos versátil
50min
Tarta de jamón, queso y tomate
1h 10min
Tarta Pascualina
1h 30min
Lomo en salsa strogonoff y arroz
55 min