Appareils & accessoires
Avena mañanera de chocolate y pera
Prép. 10min
Total 20min
4 porciones
Ingrédients
-
60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
-
50 g almendras, crudas, previamente tostado en una sartén50 g avellana previamente tostado en una sartén
-
60 g de avena instantánea60 g de hojuelas de avena
-
500 g de leche de almendras500 g de leche de vaca alta en proteínas
-
1 cdita extracto de vainilla natural
-
20 g de azúcar de caña30 g de azúcar de dátil
-
1 pizca de sal
-
50 g de semillas de chía
-
150 g de yogur griego100 g de crema (35% grasa)
-
150 g de pera en dados (1 cm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porción
Sodium
91.4 mg
Protides
18.6 g
Calories
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Lipides
23.2 g
Fibre
9.9 g
Graisses saturées
7.8 g
Glucides
42.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Avena mañanera
5 Recettes
Mexique
Mexique
Tu pourrais aussi aimer...
Panque de manzana y datiles sin gluten
1h 30min
Entomatadas de pollo
40min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min
Pan de plátano saludable
1h
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30min
Brownies de camote
1h
Pan francés
30min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Tostadas
25min
Batido de yogurt y frutos rojos
5min
Avena con plátano y miel
10min
Bowl de atún y aguacate
50min