Appareils & accessoires
Avena mañanera de chocolate y pera
Prép. 10min
Total 20min
4 porciones
Ingrédients
-
60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
-
50 g almendras, crudas, previamente tostado en una sartén50 g avellana previamente tostado en una sartén
-
60 g de avena instantánea60 g de hojuelas de avena
-
500 g de leche de almendras500 g de leche de vaca alta en proteínas
-
1 cdita extracto de vainilla natural
-
20 g de azúcar de caña30 g de azúcar de dátil
-
1 pizca de sal
-
50 g de semillas de chía
-
150 g de yogur griego100 g de crema (35% grasa)
-
150 g de pera en dados (1 cm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porción
Sodium
91.4 mg
Protides
18.6 g
Calories
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Lipides
23.2 g
Fibre
9.9 g
Graisses saturées
7.8 g
Glucides
42.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Avena mañanera
5 Recettes
Mexique
Mexique
Tu pourrais aussi aimer...
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min
Carnitas de atún ahumado
40min
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)
40min
Entomatadas de pollo
40min
Salpicón de pollo
25min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Bolitas de dátil y nuez
20min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Sándwiches de ensalada de pollo
50min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Sopa de verduras y albóndigas
40min
Tostadas de rajas con pollo
40min