![Couscous-Gemüse-Salat Couscous-Gemüse-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/27004044-5604-4C1C-B1E8-8B6D6442C639/Derivates/E70F9AF3-778C-4E18-9026-CB3E76641BFC.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g Couscous
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Zwiebel, halbiert
- ½ Bund Petersilie, abgezupft (10 g)
- 400 g Möhren, in Stücken
- 400 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Paprika rosenscharf
- 500 g Naturjoghurt
- ½ Bund Schnittlauch (10 g), in Röllchen
- 20 g Zitronensaft
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 893 kJ / 213 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 34 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 4.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Couscoussalat
50 Min
Tomaten-Couscous
20 Min
Bulgursalat
35 min
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15 Min
Hähnchen-Zucchini-Pasta
30 min
Reis-Gemüse-Salat
45 Min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 Min
Quinoa-Gemüse-Salat
30 min
Kichererbsensalat
35 min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 Std. 45 Min
Grüner Nudelsalat
1 Std. 30 Min
Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
1 Std.