Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

4 porciones

Ingrédients

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 0 mg

Protides 20 g

Calories 1675 kJ / 267 kcal

Lipides 20 g

Fibre 0 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

30.Treinta.30 90 Recettes
Mexique

Natural-Chef 10 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Camarones con polenta estilo Georgia

40min

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

20min

Ravioles de nueces en forma de estrella con salsa de champán

1h 30min

Muffins de omelette con cebolla cambray

50min

Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten

50min

Salsa de espárragos

25min

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1h 20min

Tortitas de garbanzo

25min

Arroz al curry con pescado ahumado

30min

Bolitas de avena con fresas y coco

20min

Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6

2h 20min

Hamburguesas

45min