Appareils & accessoires
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Prép. 15min
Total 25min
4 μερίδες
Ingrédients
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
30 g
Calories
3281 kJ /
781 kcal
Lipides
25 g
Fibre
20 g
Glucides
96 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Δροσερές σαλάτες
10 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)
1 Std. 50 Min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10 Min
Πατάτες ογκρατέν
1 Std. 10 Min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 Std. 10 Min
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10 Min
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2 Std.
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 Min
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30 Min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 Min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 Min
Χοιρινό με πράσα
1 Std. 10 Min