Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 65 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

4 portions

Ingrédients

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 31.6 mg

Protides 7.1 g

Calories 849.2 kJ / 203 kcal

Lipides 0.8 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 45.3 g

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France

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