Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

6 porții

Ingrédients

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 525 mg

Protides 11 g

Calories 1322 kJ / 316 kcal

Lipides 26 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 15 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Supă de fenicul și morcovi

35min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Dovleac cu legume și bacon

30min

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55min

Pui mediteranean cu bulgur

50min

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1h 10min

Supă de castraveți

25min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25min

Muesli cu mango

5min

Revithia (supă de năut)

24h 40min

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40min

Salată de orez brun, cu păstrăv

35min