Medalioane din legume

3.4 5 évaluations

Prép. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optionnel)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porții

Sodium 1369 mg

Protides 54 g

Calories 6819.9 kJ / 1630 kcal

Lipides 94 g

Fibre 25 g

Graisses saturées 19 g

Glucides 157 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Unt de dovleac

35min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1h 35min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2h 45min

Mei cu pudră de curry și pui

35min

Cheesecake vegan cu cireșe

5h

Pătrățele cu brânză și legume

40min

Salată de somon și orez cu lămâie

40min

Batoane cu mere și scorțișoară

3h

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1h

Bomboane din carrot cake

40min