Medalioane din legume

3.0 4 évaluations

Prép. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optionnel)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porții

Sodium 1369 mg

Protides 54 g

Calories 6819.9 kJ / 1630 kcal

Lipides 94 g

Fibre 25 g

Graisses saturées 19 g

Glucides 157 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Supă de fructe de mare

Pas d’évaluation

Sos Bolognese vegan

50min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9h

Curry Massaman vegan cu vinete

Pas d’évaluation

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50min

Tocană de fasole ochi negru și legume

2h 10min

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12h 20min

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45min

Supă de pește cu spanac

Pas d’évaluation

Dhal cu lapte de cocos

25min

Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan

1h 35min