Medalioane din legume

3.0 4 évaluation

Prép. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optionnel)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porții

Sodium 1369 mg

Protides 54 g

Calories 6819.9 kJ / 1630 kcal

Lipides 94 g

Fibre 25 g

Graisses saturées 19 g

Glucides 157 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Cocktail G&T

Cocktail G&T

Nessuna valutazione

Sfeclă cu hrean

Sfeclă cu hrean

50min

Orez special, neprăjit

Orez special, neprăjit

45min

Biscuiți Garibaldi

Biscuiți Garibaldi

40min

Sirop de Lemon grass și ghimbir

Sirop de Lemon grass și ghimbir

Nessuna valutazione

Ricotta coaptă cu ierburi

Ricotta coaptă cu ierburi

Nessuna valutazione

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Nessuna valutazione

Granola cu fructe

Granola cu fructe

45min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

40min

Chifteluțe cu sos de roșii

Chifteluțe cu sos de roșii

55min