Medalioane din legume

3.0 4 évaluations

Prép. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optionnel)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porții

Sodium 1369 mg

Protides 54 g

Calories 6819.9 kJ / 1630 kcal

Lipides 94 g

Fibre 25 g

Graisses saturées 19 g

Glucides 157 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Batoane cu mere și scorțișoară

3h

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9h

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1h

Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino

45min

Croquembouche cu cremă de portocale și ciocolată amăruie

10h

Tocană de legume tex-mex

1h 15min

Curcubeu la micul dejun

40min

Borș ucrainean

35min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Dhal cu lapte de cocos

25min

Blat cu migdale (fără gluten)

55min