Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 673.8 mg

Protides 7.7 g

Calories 1194 kJ / 285 kcal

Lipides 5.7 g

Fibre 4.1 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 51.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Gnocchi s avokádem

20min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30min

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40min

Cuketové lasagne se sýrem

1h

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1h 15min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1h 15min

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1h 30min

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Pirohy s bylinkovou náplní

1h 40min

Tout montrer

Tout montrer