Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 673.8 mg

Protides 7.7 g

Calories 1194 kJ / 285 kcal

Lipides 5.7 g

Fibre 4.1 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 51.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Losos s grapefruitovou quinoou

50min.

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min.

Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon

50min.

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Žádné hodnocení

Špaldová galette s červenou řepou

2hod.

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min.

Chřestovo - mrkvové kari

35min.

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min.

Kari ze špičatého zelí

35min.

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1hod. 50min.

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1hod.

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10min.