Appareils & accessoires
Insalata di lenticchie e melanzane
Prép. 10min
Total 40min
2 porzioni
Ingrédients
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
1932.5 mg
Protides
21 g
Calories
2690 kJ /
643 kcal
Lipides
39.1 g
Fibre
18.7 g
Graisses saturées
11.4 g
Glucides
58.1 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Donne 50+
5 Recettes
Suisse
Suisse
Sei un cuoco curioso
10 Recettes
Suisse
Suisse
Tu pourrais aussi aimer...
Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha
Pas d’évaluation
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30min
Vellutata di zucca e cocco
45min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10min
Insalata di lenticchie
30min
Zuppa di zucca e mela con petto di pollo
40min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Stufato di ceci con verdure e chorizo
45min
Orzo alla mediterranea
1h
Peperoni con tofu e fagioli
1h
Zuppa di patate dolci e pomodori con crostini al curry
40min