Humus

4.4 18 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

12 porții

Ingrédients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optionnel) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protides 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Lipides 8.2 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 6.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Maestrul Gustărilor 10 Recettes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min

Babka cu ciocolată

3h

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Pad Thai

45min

Salată de sfeclă roșie

15min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Humus de vară

35min

Batoane cu zmeură

40min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Supă cremă de legume

45min

Hummus

10min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min