Frittelle di verdure multicolori

3.9 12 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingrédients

400 g di verdure miste ad.es. zucchine, carote, zucca, broccoli a pezzi (3 cm)
2 uova, medie (53-63 g)
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi d'avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
2 cucchiai di olio di oliva

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 948 mg

Protides 12 g

Calories 1437.7 kJ / 344 kcal

Lipides 21 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 28 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sei un cuoco curioso 10 Recettes
Suisse

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35min

Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

1h 30min

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40min

Zuppa di lenticchie e fagioli

40min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min

Pollo al miele e lime con riso

40min

Cavolo cinese saltato

20min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1h

Verdure saltate (stile asiatico)

10min

Riso basmati con gamberi speziati

40min

Porridge con frutta e cannella

15min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30min