Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.5 12 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

4 Portion

Ingrédients

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 333 mg

Protides 2 g

Calories 249 kJ / 59 kcal

Lipides 3 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Recettes
Suisse

Winterlich leichter Genuss 4 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20 Min

Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing

45 Min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35 Min

Gulaschsuppe

1 Std. 15 Min

Chili con carne

45 Min

Sommerfrüchte-Crumble mit Vanillesauce

1 Std. 10 Min

Tzatziki

10 Min

Kartoffel-Gemüse-Püree

45 Min

Lauch dünsten (200 g)

20 Min

Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 Std.

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1 Std.

Glutenfreie Apfel-Muffins

50 Min