Appareils & accessoires
บรอกโคลีสไตล์กรีกกับเพสโต้ผักร็อกเก็ตและมะนาวย่าง
Prép. 10min
Total 30min
6 portion
Ingrédients
เพสโต้ร็อคเก็ต
-
พาร์เมซานชีส ตัดเป็นชิ้น (2 ซม.)60 กรัม
-
มะนาวเหลือง ลอกผิวบางๆ เท่านั้น1 ลูก
-
เมล็ดสนดิบ (ไพน์นัท)30 กรัม
-
กระเทียม2 กลีบ
-
ใบผักร็อกเก็ต85 กรัม
-
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์75 กรัม
-
น้ำเลม่อน15 กรัม
-
เกลือ¼ ช้อนชา
บร็อคโคลี่
-
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ สำหรับทาถาดอบ1 ช้อนโต๊ะ
-
บรอกโคลีเฉพาะส่วนดอก560 กรัม
-
หอมหัวใหญ่สีแดง หั่นบาง ๆ220 กรัม
-
มะเขือเทศเชอร์รี แบ่งครึ่ง220 กรัม
-
เฟต้าชีส พังทลาย150 กรัม
-
มะนาวเหลือง แบ่งครึ่ง2 ลูก
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
497.2 mg
Protides
12.1 g
Calories
1383.4 kJ /
330.6 kcal
Lipides
26.6 g
Fibre
2.3 g
Graisses saturées
8 g
Glucides
15.4 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
โต๊ะอาหารของเรามีที่ว่างเสมอ
24 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Sayur Lodeh (Indonesian Vegetable Stew in Coconut Milk)
45 Min
Hearty minestrone with herb gremolata
40 Min
Rau Muống Xào Tỏi
20 Min
Ensalada de cuscús con orejones y piñones
50 Min
Hamburger végétarien
4 Std. 45 Min
Melanzane parmigiana
2 Std. 5 Min
Pasta and Chickpea Salad
25 Min
Southwest Quinoa
40 Min
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 Min
Broccoli and three cheese pasta bake
40 Min
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3 Std. 45 Min
Seitan speziato con verdure insaporite
20 Min