Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 évaluations

Prép. 25min

Total 25min

4 portie

Ingrédients

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 88 mg

Protides 10 g

Calories 1674 kJ / 400 kcal

Lipides 13 g

Fibre 8.7 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 67 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30min

Gevouwen kruidenbrood

1h 10min

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Pas d’évaluation

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55min

De eerste hap: Kip en Groenten

Pas d’évaluation

De eerste hap: Zoete Aardappel en Linzen

40min

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Pas d’évaluation

Mango, banaan en bosbessenpuree

10min

Batch Cooking | Beluga linzensalade met frambozendressing en tofu & stracciatella yoghurt

Pas d’évaluation

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min