Appareils & accessoires
Chocolat et Poires Overnight Oats
Prép. 10min
Total 20min
4 portion
Ingrédients
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
91.4 mg
Protides
18.6 g
Calories
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Lipides
23.2 g
Fibre
9.9 g
Graisses saturées
7.8 g
Glucides
42.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25min
Pre-workout Bar de date façon Snickers
15min
Brocoli et carottes sautés
15min
Soupe japonaise de nouilles Ramen
1h 15min
Soupe de nouilles ramen japonaise
1h 45min
Muffins pour le Petit-Déjeuner
1h
Banana Bread Latte
10min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Omelette française aux trois œufs
30min
Porridge à la banane et au miel
10min
Quinoa du sud-ouest
40min
Bowl saumon teriyaki
50min