Appareils & accessoires
Bruschetta mediterránea de frijol
Prép. 5min
Total 5min
12 porción
Ingrédients
Aderezo
-
1 limón amarillo su ralladura
-
1 diente de ajo pelado
-
10 g de perejil sólo hojas
Puré de frijol
-
de frijol negro cocido, escurridos400 g de frijol bayo entero, enlatado enjuagados y escurridos
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
2 g de sal marina
-
1 cdita de pimienta negra molida
-
2 - 3 ramita de tomillo fresco sólo hojas
Montaje
-
aceite de oliva extra virgen para pincelar y rociar
-
8 rebanada de pan campesino pan de centeno (pan sin gluten si es necesario)
-
250 g de jitomate cherry rebanados por la mitad
-
sal marina para sazonar
-
pimienta negra molida para sazonar
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porción
Sodium
721.7 mg
Protides
12.7 g
Calories
1365.3 kJ /
326.3 kcal
Lipides
6.6 g
Fibre
4.6 g
Graisses saturées
1.1 g
Glucides
53.7 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Rico y Mediterráneo
5 Recettes
Mexique
Mexique
Tu pourrais aussi aimer...
Guisantes con jamón
30min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Pisto para dos
20min
Ensalada de arroz salvaje
35h
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Chile ancho relleno de frijol y plátano
1h 50min
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1h 10min
Falafel
1h
Pastel de atún
4h 55min
Salpicón de legumbres con palitos de surimi
10min
Huevos duros en salsa verde
40min