燻鮭魚蔬菜烘蛋馬芬

Name: 燻鮭魚蔬菜烘蛋馬芬
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8 塊
Ingredients: 油; 60 克 蘑菇; 60 克 綠色花椰菜; 80 克 櫛瓜; 30 克 紅蔥頭; 100 克 煙燻鮭魚; 5 顆 蛋; 120 克 牛奶; 1 茶匙 鹽; ¼ 茶匙 胡椒粉; 30 克 帕瑪森起士粉; 500 克 水; 是拉差美乃滋辣椒醬; 黑芝麻; 新鮮香菜