Quiches de legumes sem massa
TM6 TM5 TM31

Quiches de legumes sem massa

4.4 (50 évaluations )

Ingrédients

  • 100 g queijo emmental
  • 15 g salsa
  • 100 g queijo feta cortado em pedaços
  • 100 g cenoura cortada em pedaços
  • 30 g espinafres baby
  • 50 g pimento vermelho
  • 150 g fiambre
  • 50 g azeitonas pretas s/ caroço
  • 10 ovos
  • 120 g leite
  • 250 g natas
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 c. chá de orégãos
  • 130 g tomate-cereja cortado em quartos
  • 50 g milho cozido escorrido

Infos nut.
par 1 unidade
Calories
344.5 kJ / 82.3 kcal
Protides
4.2 g
Glucides
2 g
Lipides
6.4 g
Graisses saturées
3.5 g
Fibre
0.4 g
Sodium
195.9 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives