Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 52 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

32 unidades

Ingrédients

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 195.9 mg

Protides 4.2 g

Calories 344.5 kJ / 82.3 kcal

Lipides 6.4 g

Fibre 0.4 g

Graisses saturées 3.5 g

Glucides 2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

150 receitas - As melhores de 2015 151 Recettes
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Galete de tomate

Galete de tomate

45min

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

1h

Quiche de legumes

Quiche de legumes

50min

Quiche de três tomates

Quiche de três tomates

1h 5min

Tarte de legumes

Tarte de legumes

1h 15min

Crepes de cenoura com molho de tomate

Crepes de cenoura com molho de tomate

1h

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1h

Salteado de legumes com massa folhada

Salteado de legumes com massa folhada

50min

Crumble de bolonhesa e legumes

Crumble de bolonhesa e legumes

1h 15min

Quiche limpa-frigorífico do Natal

Quiche limpa-frigorífico do Natal

1h

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Quiche limpa-frigoríficos

Quiche limpa-frigoríficos

45min