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茄汁炒三鮮

茄汁炒三鮮
4.4 7 évaluation
Prép. 20min
Total 40min
1 完整食譜
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Ingrédients

  • 蒜頭
    3 粒
  • 橄欖油
    1 大匙
  • 花枝 切塊(約3公分)
    150 克
  • 扇貝 切塊
    100 克
  • 草蝦仁 切塊
    150 克
  • 番茄醬
    30 克
  • 鹽 依個人喜好調整
    ½ 茶匙
  • 糖 依個人喜好調整
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粗粒
    ½ 茶匙
  • 新鮮巴西利 (optionnel) 少許，切碎，裝飾用

Niveau

facile

Infos nut. par 1 完整食譜

Protides 63.4 g
Calories 2630 kJ / 628 kcal
Lipides 21.4 g
Fibre 4.9 g
Glucides 48.8 g

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