Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g d'échalotes, coupées en deux
- 5 g d'herbes aromatiques fraîches, au choix ou en mélange (ciboulette, basilic, menthe...), ciselées
-
100
g de yaourt nature
ou 100 g de fromage blanc 20 % m.g. - 100 g de crème fraîche légère, 15% m.g.
- 10 g de jus de citron
- 3 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 104 kJ / 26 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 1 g
- Lipides
- 1 g
Recettes alternatives
Sauce allégée aux herbes
10min
Sauce sésame
10min
Sauce citronnée à la menthe
10min
Salade de champignons aux deux citrons
1h 15min
Sauce rose au yaourt
10min
Marinade yaourt-épices
10min
Dip d'asperges blanches
15min
Vinaigrette au cidre et échalotes
5 Min
Concombre tzatziki
5 Min
Dip au fromage et à la ciboulette
5 Min
Salade de fruits
15min
Vinaigrette balsamique à la moutarde
10min