Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Médaillons de légumes
Ingrédients
-
900 g d'eau
-
100 g de sarrasin
-
30 g de flocons d'avoine
-
50 g de graines variées
-
50 g de parmesan en morceaux
-
100 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons en quartiers
-
1 carotte (environ 70 g), en morceaux (2 cm)
-
1 gousse d'ail
-
3 feuilles de basilic frais
-
2 brins de persil frais
-
½ c. à café de paprika fumé, moulu (optionnel)
-
1 - 2 pincées de sel
-
50 g de chapelure
-
3 - 4 c. à soupe huile de tournesol
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informations
Vous pourriez aussi aimer...
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 Min
Tarte fleur aux patates douces
1 Std. 10 Min
Salade de riz au curcuma et aux pois chiches
30 Min
Bruschetta melon-poivron
25 Min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72 Std. 30 Min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 Min
Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu
25 Min
Quiche aux oignons verts et truite fumée
35 Min
Focaccia aux champignons et butternut
2 Std.
Soupe épicée vietnamienne
50 Min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 Min
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30 Min