Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Médaillons de légumes
Ingrédients
-
900 g d'eau
-
100 g de sarrasin
-
30 g de flocons d'avoine
-
50 g de graines variées
-
50 g de parmesan en morceaux
-
100 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons en quartiers
-
1 carotte (environ 70 g), en morceaux (2 cm)
-
1 gousse d'ail
-
3 feuilles de basilic frais
-
2 brins de persil frais
-
½ c. à café de paprika fumé, moulu (optionnel)
-
1 - 2 pincées de sel
-
50 g de chapelure
-
3 - 4 c. à soupe huile de tournesol
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informations
Vous pourriez aussi aimer...
Sauce végétalienne façon bolognaise
50min
Wraps végétaliens et sans gluten
3h 40min
Pain de Pâques complet aux œufs et truite fumée
1h 45min
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
45min
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Salade de riz croustillante
45min
Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine
1h 10min
Tarte aux carottes, panais, mimolette et lard fumé
50min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40min
Wrap au houmous et légumes grillés
30min
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45min
Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat
25min