Appareils et accessoires
Chili de bœuf et muffins de maïs
Prép. 20min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
Les muffins de maïs
-
beurre pour les moules
-
85 g de sucre de canne
-
2 œufs
-
150 g de farine de blé
-
150 g de semoule de maïs fine
-
250 g de lait ribot
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
Le chili de bœuf
-
4 gousses d'ail
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
20 g d'huile de colza
-
1 cube de bouillon de volaille
-
950 g de tomates concassées en conserve
-
50 g de concentré de tomate
-
600 g de viande de bœuf hachée à 5% de m.g.
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de grains de maïs doux en conserve
-
220 g de haricots rouges en conserve
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1789.8 mg
Protides
53.3 g
Calories
3705.5 kJ /
885 kcal
Lipides
37.5 g
Fibre
10.8 g
Graisses saturées
19.5 g
Glucides
77 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde
33 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Boulettes de viande aux légumes
20min
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35min
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25min
Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires
35min
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35min
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30min
Bœuf épicé aux poires
50min
Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise
25min
Couscous de poissons et de fruits de mer au safran
1h 25min
Croissant au jambon et St Nectaire
30min
Risotto aux champignons et magret fumé
30min
Poulet crémeux au citron
30min