Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 diente de ajo
- 100 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
- 250 g de yogur griego
- 1 cucharada de zumo de limón
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de comino molido
- 2 cucharadas de menta fresca picada
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 194 kJ / 46 kcal
- Proteine
- 1.82 g
- Carboidrati
- 7.43 g
- Grassi
- 1.02 g
- Fibre
- 0.15 g
Ricette alternative
Pollo korma (India)
50min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min
Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo
15min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 Std. 40 Min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55min
Curry indio de verduras
40min
Arroz kashmiri - India
30min
Tabulé - Líbano
2h 15 min.
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15min
Garam masala - Subcontinente indio
5min
Salsa de yogur masala (Raita masala) - India
5min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10 Std. 5 Min