Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
2
orejones de albaricoque
o 2 higos secos (consultar lista FACE) - 1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
- 20 g de nueces peladas
-
1
cucharadita de pasas sin semillas
o 1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados - 1 cucharadita de pipas de girasol
- 30 g de copos de mijo
- 10 g de miel
- 1 yogur natural (125 g)
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 2245 kJ / 537 kcal
- Proteine
- 14.67 g
- Carboidrati
- 66.49 g
- Grassi
- 23.04 g
- Fibre
- 10.89 g
Ricette alternative
Desayuno probiótico en tarro
10 min
Bebida de agua de coco y arándanos
5min
Granola sin gluten
1 godz. 10 min
Tarritos multicolor
10 min
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
1hod. 30min
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24 Std.
Muesli fresco
5min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
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