Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Böden
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- 250 g Emmentaler, in Stücken
- 2 Eier
Belag und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 350 g Cherry-Tomaten
- 15 g Tomatenmark
- ½ TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Kugel Mozzarella (125 g), in Scheiben (5 mm), große Scheiben halbiert
- Basilikum zum Garnieren
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1793 kJ / 428 kcal
- Proteine
- 27 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 31 g
- Fibre
- 5.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Brokkoli-Pizzen
40p
Brokkoli-Puffer
1h
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Schinken-Zucchini-Fladen
45min
Käsebrötchen
1h
Blumenkohl-Pizza-Happen
1 Std. 20 Min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1 Std. 10 Min
Käse-Profiteroles
45min
Blumenkohl-Flammkuchen
1 Std. 15 Min
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1 Std. 35 Min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2h