Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h

6 porcí

Ingredienti

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opzionale) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 7.4 g

Calorie 1570 kJ / 375 kcal

Grassi 10.5 g

Carboidrati 66.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bez masa 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1h 30min

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

1h 10min

Rajčata plněná pohankou

1h

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Nessuna valutazione

Galettes zarolované s lososem (bez lepku)

45min

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4h 20min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Nessuna valutazione

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

5min

Červené pesto

5min

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1h 45min

Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)

35min

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

55min