Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
- 80 g de myrtilles surgelées
-
1
c. à soupe de germes de blé frais
o 1 c. à soupe de graines de lin - 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- ½ cm de gingembre frais (opzionale)
- 200 g de boisson végétale à l'amande
- Valori nutritivi
- per 1 verre
- Calorie
- 867 kJ / 208 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 32 g
- Grassi
- 4 g
- Fibre
- 5.8 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie banane-framboise
5 min
Smoothie fraîcheur
5 min
Smoothie
5 min
Smoothie vert
10 min
Smoothie au muesli
12h
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie aux fruits rouges
5 min
Smoothie pêche, framboise et fraise
5 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Smoothie fruits rouges et lait
10 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 min