Canelones de alho-francês com quinoa e camarão

Canelones de alho-francês com quinoa e camarão

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Prep. 15min
Totale 1h 30min
6 doses

Ingredienti

  • alho-francês
    700 g
  • amêndoa torrada s/ pele
    50 g
  • água
    2200 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • salsa
    15 g
  • azeite
    30 g
  • paprika
    1 c. chá de
  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • quinoa lavada e escorrida
    350 g
  • camarão s/ casca cortado em lâminas finas
    200 g
  • pimento vermelho em conserva em pedaços
    80 g
  • natas
    200 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 540 kcal / 2259.3 kJ
Proteine 17 g
Grassi 25.8 g
Carboidrati 60.1 g
Fibre 7.4 g
Grassi saturi 8.9 g
Sodio 1038.5 mg

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