Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Proteine
- 1.8 g
- Carboidrati
- 7.7 g
- Grassi
- 5.6 g
- Grassi saturi
- 4.3 g
- Fibre
- 1 g
- Sodio
- 25.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Peanut butter choc chip slice
1h 15min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Blueberry blondies
55min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Chocolate spelt biscuits
5 Std. 10 Min
Apple cinnamon muffins
40min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1 Std.
Café-style banana bread
1 Std. 45 Min
Basic berry muffins
40min
Banana and oat mini muffins
40min
Healthy banana bread
1h 15min