Versioni compatibili
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Vanilla and cinnamon poached apples
- 1000 g water
- 3 cinnamon quills
- 2 vanilla bean pods, split lengthways, (seeds and pods)
- 250 g coconut sugar
- 400 g green apples, peeled, cores removed and cut into eighths
Wholefood pancakes
- 100 g brown rice
- 100 g buckwheat groats
- 2 bananas, peeled and chopped (approx. 190 g)
- 1 egg
- 300 g milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
- 1 tsp baking powder
- butter or oil, for frying
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 643.8 kJ / 153.3 kcal
- Proteine
- 2.6 g
- Carboidrati
- 31.2 g
- Grassi
- 1.9 g
- Grassi saturi
- 0.7 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodio
- 69.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Warming porridge
15min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25h 15min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Better-for-you banana pancakes
30 min
Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze
45min
Pumpkin pancakes
1h 35 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Basic berry muffins
40min
Quinoa choc-chip biscuits
35 min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min
Healthy banana bread
1h 15min