Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g de patata pelada, en trozos
- 50 g de puerro en rodajas
- 200 g de agua
- 1 tomate pera (aprox. 100 g)
- 30 g de espinacas baby frescas
- 1 lata de atún al natural escurrido (80 g)
- 25 g de queso manchego tierno
- 10 g de aceite de oliva
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 871 kJ / 208 kcal
- Proteine
- 16.33 g
- Carboidrati
- 14.15 g
- Grassi
- 9.59 g
- Fibre
- 2.91 g
Nelle collection
Ricette alternative
Salsa ligera de tomate
20min
Pasta con verduras y atún
25min
Pasta con hinojo y merluza
25min
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30 Min
Huevos en cocotte
25min
Puré de tomate y batata con pasta
40min
Sopita de arroz
20min
Tortitas de guisantes con queso feta
20min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35min
Merluza con patatas
40min
Lentejas con arroz y manzana
2 godz. 35 min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30 Min