Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em rodelas finas
- 500 g lombo de salmão cortado em fatias
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 20 g coentros
- 20 g salsa
- 2 ½ c. chá de sal
- 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
- 800 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g mostarda
-
120
g iogurte natural
o 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1707 kJ / 408 kcal
- Proteine
- 23.1 g
- Carboidrati
- 21 g
- Grassi
- 25.8 g
- Grassi saturi
- 5.1 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodio
- 1426.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 Min
Sopa e frango com legumes
45min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Galette de ratatouille - TM6
1 Std. 30 Min
Linguine com camarão e couve
40min
Sopa e salmão com arroz
45min
Sopa e frango com arroz
45min
Salada de camarão e cuscuz em frasco
25 Min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35 Min
Sopa e tofu com legumes
45min
Salmão com legumes a vapor
40min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 Min