Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 339 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

2 doses

Ingredienti

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 20 g

Calorie 1275 kJ / 305 kcal

Grassi 19 g

Fibre 10 g

Carboidrati 13 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Receitas para todos os dias 12 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Rolos de beringela com presunto

50 min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 min

"Arroz" de couve-flor

25 min

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2 godz.

Panquecas de curgete e cenoura

30 min

Bacalhau no forno com grão e crosta de broa

45 min

Fritata de grelos

45 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min

Cogumelos à bulhão pato

20 min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 godz. 35 min