Atum com pasta de pimento e amêndoa
TM6 TM5 TM31

Atum com pasta de pimento e amêndoa

5.0 (1 valutazione )

Ingredienti

  • 100 g amêndoa c/ pele
  • 60 g sementes de sésamo
  • 60 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
  • 2 dentes de alho
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 300 g pimento vermelho assado, cortado em pedaços
  • 1000 g pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
  • 500 g atum em lata escorrido
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir
  • Azeite q.b. p/ regar

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
1309.3 kJ / 312.9 kcal
Proteine
19.2 g
Carboidrati
36.4 g
Grassi
10.2 g
Grassi saturi
1.6 g
Fibre
4.4 g
Sodio
633.9 mg

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