Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry

3.4 466 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

1 Portion

Ingredienti

Zwiebel halbiert
1
Öl
10 g
Curry
1 TL
Apfel geviertelt
1
Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
1
Wasser
30 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
1 Prise
Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
2
Erbsen, aus der Dose oder TK
40 g
Sojasauce
½ - 1 EL

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 12 g

Calorie 1280 kJ / 306 kcal

Grassi 12 g

Fibre 14.5 g

Carboidrati 36 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dinner for One 18 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

45 phút

Rote-Linsen-Gratin

Rote-Linsen-Gratin

1h 20 phút

Scharfer Weißkohltopf

Scharfer Weißkohltopf

1h

Herzhafter Gemüseeintopf

Herzhafter Gemüseeintopf

40 phút

Gemüsecurry mit Reis

Gemüsecurry mit Reis

1h

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30 phút

Blumenkohl-Bohnen-Gemüse

Blumenkohl-Bohnen-Gemüse

40 phút

Asia-Gemüse süß-sauer

Asia-Gemüse süß-sauer

25 phút

Linsen-Curry-Eintopf

Linsen-Curry-Eintopf

35 phút

Süss-saures Veggi-Ragout

Süss-saures Veggi-Ragout

50 phút

Wirsing-Tomaten-Pasta

Wirsing-Tomaten-Pasta

35 phút

Currybohnen mit Reis

Currybohnen mit Reis

40 phút