Zartweizen Försterin

Name: Zartweizen Försterin
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 20 g Öl; 60 g Sonnenweizen; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 150 g Wasser; 1 TL Liebstöckel; 150 g Champignons; 50 g Sahne

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Difficoltà facile

Tempo di preparazione 15min

Tempo totale 35min

Porzioni 1 Portion

Ingredienti

1 Zwiebel, halbiert
1 Knoblauchzehe
20 g Öl
60 g Sonnenweizen, z.B. von Ebly
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
150 g Wasser
1 TL Liebstöckel, frisch oder getrocknet
150 g Champignons, in Stücken
50 g Sahne

Valori nutritivi: per 1 Portion
Calorie: 2492 kJ / 596 kcal
Proteine: 16 g
Carboidrati: 49 g
Grassi: 39 g
Fibre: 7.1 g