
Dispositivi & accessori
Quiche de batata e espinafres
Prep. 10min
Totale 1h
4 doses
Ingredienti
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coentros10 g
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queijo Emmental100 g
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água1000 g
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sal1 ½ c. chá de
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em fatias (0,5 cm aprox. espessura)500 g
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azeite mais q.b. p/ untar35 g
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dentes de alho2
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alho-francês50 g
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espinafres descongelados bem espremidos100 g
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ovos6
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leite200 g
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natas de soja100 g
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pimenta1 pitada de
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amido de milho15 g
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
465 kcal /
1945.7 kJ
Proteine
21.7 g
Grassi
26.7 g
Carboidrati
35.4 g
Fibre
4.9 g
Grassi saturi
9 g
Sodio
1075.2 mg
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