Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3 21 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

4 doses

Ingredienti

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 449.3 kcal / 1880 kJ

Proteine 38 g

Grassi 14.7 g

Carboidrati 42.7 g

Fibre 6.8 g

Grassi saturi 5 g

Sodio 1388.4 mg

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