Dispositivi & Accessori
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
Prep. 10min
Totale 10min
450 g
Ingredienti
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft250 g
-
getrocknete Paradeiser, in Öl abgetropft100 g
-
Öl von den Paradeisern50 g
-
Paradeismark20 g
-
Wasser30 g
-
Oregano, getrocknet¼ - ½ TL
-
1 EL Basilikum, frischBasilikum, getrocknet¼ - ½ TL
-
Salz zum Abschmecken
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 100 g
Sodio
68 mg
Proteine
7 g
Calorie
921 kJ /
220 kcal
Grassi
12 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
24 g
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