Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g tinned coconut milk (1 x 400 g tin), chilled in fridge for approx. 8 hours
- 200 g peanuts, roasted, unsalted
- 600 g bananas, ripe (see tips), sliced, then frozen
- 130 g dark chocolate (70% cocoa solids), small pieces or callets
- 20 g coconut oil
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2293 kJ / 548 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 40 g
- Grassi
- 38 g
Ricette alternative
Mini Banana and Oat Bakes
20 min
Hazelnut Hot Chocolate
1h 10 min
Chia Coconut Bread
2h 40 min
Chocolate-Centred Dumplings with Cherry Sauce
1j 30 menit
Nut and Seed Butter
10 min
Almond Milk
8j 40 menit
Coconut butter
5 min
Almond Milk
6h 10min
Blueberry Vanilla Choc Brownies
2j 5 menit
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1j 30 menit
Paleo Sandwich Bread
1j 30 menit
Cashew and Banana Muffins
35 Min