Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 358 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 225.9 mg

Proteine 6.2 g

Calorie 452 kJ / 107.5 kcal

Grassi 6.5 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 3.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Eat Well 102 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Just mash 10 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Mushroom sauce

20min

Cauliflower "fried" rice

45min

Spring frittata

1h 15min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Parsnip and bean mash

25min

Carrot, pumpkin and ginger purée

20min

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25min

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40min

Poached chicken with liquid stock

25min

Cauliflower soup with bacon dust

35min

Cauliflower gratin

1h

Chunky basil pesto dip

10min