Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g de leche de coco
- 400 g de yogur griego
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de nata (35% de grasa)
-
2
cucharadas de copos de coco tostados
o 2 cucharadas de coco rallado
- Valori nutritivi
- per 1 vaso
- Calorie
- 1246 kJ / 298 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 24 g
- Fibre
- 1.4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Batido de plátano
5min
Lassi de pera
5min
Lassi de fresas
5min
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10min
Batido de toffee y plátano
15min
Smoothie bowl de melón y melocotón
5min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10min
Batido de tarta de manzana
30 min
Granizado de piña y leche de coco
5min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min
Batido de cheesecake y fresas
40 min
Lassi de mango
5min