Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Quinoa-Salat
Prep. 10min
Totale 35min
4 Portionen
Ingredienti
-
Wasser1000 g
-
Salz1 ¼ TL
-
100 g grüne Linse, getrocknetPuylinsen, getrocknet100 g
-
Quinoa200 g
-
Salatgurke in Stücken200 g
-
Tomaten geviertelt500 g
-
Koriander abgezupft10 g
-
glatte Petersilie frisch, abgetzupft15 g
-
Minze abgezupft15 g
-
natives Olivenöl75 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
Sumak1 TL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
16 g
Calorie
1926 kJ /
460 kcal
Grassi
22 g
Fibre
10 g
Carboidrati
44 g
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